DOĞUM SONRASI EMZİRMENİN TEMELLERİ

> Rahat konum alın.
> Bebeğin başını meme başına çevirin.
> Memeyi serbest elin başparmağı yukarıda, diğer parmaklar aşağıda olacak şekilde destekleyin.
> Meme ucunu bebeğiniz ağzını açıncaya dek dudağa değdirin. Bebeğin meme başına yapıştığından emin olun. Memeniz bebeğin burnunu kapamamalıdır. Bebeğin çenesi ritmik ve düzenli hareket edebilmelidir.
> Bebeğiniz emmeyi bırakınca meme ağzını aniden değil yavaşça çekin.
> Günde en az 8-10 kez sıklıkla ve kısa süreli emzirin. 4 saatten fazla ara verirseniz meme şişer ve süt yapımı daha sonra azalabilir. Bebeğiniz 20 dakikadan fazla emzirirseniz meme başında ağrı ve çatlak olma ihtimali artar.
> Her iki memeyi eşit emziriniz. Emzirmeye son emzirilen memeden başlayın. Emzirme sonrası özellikle ilk günlerde meme ucunu koruyan pomatlar kullanmayı unutmayın.

Süt verirken dikkat!

> Günde 8 bardak sıvı tüketin. Ancak sıvı tüketimi daha fazla olduğunda süt üretiminin baskılanacağını unutmayın.
> Baharatlı gıdalardan, sarımsak, lahana, soğan, portakal, kuru fasulye, süt ürünleri, çikolatalı ürünlerden uzak durun.
> Sigara ,alkol,aşırı çay-kahve kullanmayın.
> Müshil ilacı kullanmayın.
> Doktorunuzun haberi olmadan oluşabilecek kadın doğum dışı hastalıklarınız için de antibiotik , ağrı kesici almayın.
> Gıdalarda kimyevi maddeden kaçının.
> Sakarin kullanmayın.
> Meyve – sebzeyi çok iyi yıkayın, mümkünse kabukları soyulmuş olarak tüketin.

Op. Dr. Ali KAVAS

http://limakadindogum.com/

Pedagojik Eğitim

Yorum Sırası Sizde

Yorum Yap:

E-postanız Yayınlanmayacak.