Kırmızı et, tavuk, balık, hindi, kuru baklagiller ve yumurta gibi protein kaynağı olan besinleri tüketmelisiniz. Sebze ve meyveler bu dönemde çok önemli. Havuç, patates, domates ve yeşil yapraklı sebzeler önemli vitamin ve mineral kaynağıdır. Sebze ve meyve tüketimi sırasında gaz yapan besinlere karşı dikkatli olmalısınız. Bunlar; Portakal, turp, soğan, mayalı hamur işleri, lahana, brokoli, karnabahar

Mart 9, 2019
Yorum yapılmamış

Emzirmeye başlamadan önce ellerinizi sabunla iyice yıkayın. Meme ucu ve kahverengi kısmı temiz su ve yumuşak bir bez yardımı ile temizleyin. Emzirmeden önce bebeğin altının temiz olmasına özen gösterin. Rahat bir yere oturun ve sırtınızı bir yere dayayın. Ayaklarınız yere tam olarak basmalıdır. Ağırlığınızı bebeğinizin üzerine vermeyin. Kolunuzun altına ve bebeğinizin başının altına bir yastık

Mart 9, 2019
Yorum yapılmamış

Emzirme Neden Önemli? Anne sütü, bebeğinizin gelişimi için gerekli olan karbonhidrat, yağ ve proteinleri yeterli miktarda içermektedir. Anne sütünün yapısı ve besin içeriği, her annenin kendi bebeğinin durumuna ve yaşına uygun olarak değişim göstermektedir. Bu nedenle emzirme bebeğinizin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun besleme yöntemidir.     EMZİRME, Anneyle bebek arasındaki duygusal ve ruhsal

Şubat 26, 2019
Yorum yapılmamış

Doğum sonrası kilo verme; Gebelik öncesi görüntü ve kiloya dönüş gebelikle alınan kilolarla yakından ilgilidir. 12 kilo ve altında alanlar genellikle 2 ayda eski kilolarına kavuşurlar. Eğer 17 kilo ve üzerinde alınmış ise eski kilolara dönmek 6 ayı geçebilmektedir. Emzirme kilo vermeye yardımcı olur. Emzirme döneminde uygun diyetle beslenen lohusalar çok kısa sürede eski formlarına

Şubat 26, 2019
Yorum yapılmamış

> Yoğun kanama > Kötü kokulu loşi, akıntı > Loşi içinde büyük pıhtı parçalarının olması > İlk haftada loşi olmayışı > 38 derecenin üzerine çıkan ve devam eden ateş > Bacak ve baldırlarda ısı artışı, duyarlılık kızarıklılık ve ağrı > Meme dokusunda ağrı, sıcaklık, meme ucundan iltihap gelmesi > Sezaryen dikişinin olduğu yerde akıntı, kanama,

Şubat 26, 2019
Yorum yapılmamış

Doğum sonrası hüzün doğum yapan annelerin %50’sinde ilk hafta içinde görülür. Ve çoğu kadında 48 saat sürer. 100 loğusadan bir tanesinde ise psikiyatrik tedavi görecek kadar depresyon şiddetlenebilir. Eğer depresyon 2 haftadan fazla sürer ise uykusuzluk, iştah kaybı, umutsuzluk hatta intihar düşüncesi ve bebeğe yönelik saldırganlık söz konusu ise tedavi zorunludur. Loğusalık depresyon ve bunun

Şubat 26, 2019
Yorum yapılmamış

Plasentanın çıkışıyla başlayan bu dönem 6 hafta devam eder.Bu süre içinde tüm gebelik dönemi boyunca ortaya çıkan değişikliklerin önemli kısmı geri döner.Bazı anatomik değişiklikler ise kalıcıdır.Loğusaların gebelikte dikkat ettikleri beslenme ilaç kullanımı gibi bir çok hususa bu özel dönemde de dikkat etmeleri gerekmektedir. Hormonal Değişiklikler Gebelik öncesi dönemde de var olan östrojen,progesteron ve prolaktin gebelik

Şubat 26, 2019
Yorum yapılmamış

Sezeryen ameliyatı sonrası iyileşme dönemi karın ameliyatlarına benzer. Ancak ek olarak doğumun iyileşme süresi de yaşanır.Doğum sonrası ağrılar, loşi, memede şişme, yorgunluk, terleme, saç dökülmesi gibi problemler normal doğum sonrası da görülür. Sezaryenin hemen ardından uyanma odasında titreme, üşüme olur. Genel anesteziden uyanırken ilk saatler bellek bulanıklaşabilir. Epidural-spinal anestezinin etkisinin geçmesi daha uzun sürebilir, ameliyat

Şubat 26, 2019
Yorum yapılmamış

Doğum sonrası özellikle emzirme esnasında kramp benzeri ağrılar olur. Bu ağrılarla rahim küçülür. Emzirme esnası oksitosin hormonu salgılandığı için rahim kasılmaları ve ağrılar artar. Bu ağrılar bir hafta kadar devam edebilir. Normal doğum sonrası epizyotomi; Epizyotomi bölgesinin iyileşmesi 7-10 gün sürebilir. Epizyotomi bölgesinin bakımı özeldir. Doğum dikişi temiz bakılmalıdır Epizyotomi bakımı nasıl yapılmalıdır? > 4-6

Şubat 26, 2019
Yorum yapılmamış

> Sezaryen (SCA) bir karın ameliyatı olup batın boşluğuna girilip rahmin doktor tarafından açılarak bebeğin doğurtulduğu bir doğum şeklidir,her şeyden önce bu unutulmamalıdır. Bir batın ameliyatının ve narkozun içerdiği tüm riskleri içermektedir. > Sezaryenin en büyük avantajı bebek açısından riskleri en aza indirmesidir. Sezaryen ile doğumda normal doğumda anlatılan risklerin hemen hemen hepsi yok edilmektedir.